Questão número 470882

A prescrição de treinamento ou de exercícios caracteriza-se pelas instruções escritas sobre o treinamento físico a ser realizado dentro de um período determinado. Para indivíduos treinados ou sedentários, é um programa individual baseado no nível de aptidão e no estado de saúde. Para a sua efetivação, deverão ser considerados os seguintes itens:

• A.

  avaliação médica; determinação da freqüência, intensidade e duração do treinamento; modalidade de atividade.

• B.

  avaliação anamnésica; determinação da freqüência cardíaca e duração do treinamento; equipamentos a serem utilizados.

• C.

  testes físicos; determinação da quantidade, duração e modalidade; equipamentos a serem utilizados.

• D.

  testes ergométricos; determinação da freqüência, intensidade e duração do treinamento; períodos.

• E.

  avaliação física; determinação da freqüência e duração do treinamento; modalidade da atividade.